Comment perdre du poids rapidement ?

Perdre du poids

L’aiguille de votre balance oscille dangereusement ? Voici quelques conseils pour perdre du poids rapidement sans se prendre la tête et surtout, sans se ruiner la santé.Faites-vous épauler
La motivation pour perdre du poids, c’est 70% du régime. Au besoin, engagez une de vos amies ou votre conjoint pour jouer le rôle de coach et de garde-fou.

Prenez votre temps
Perdre du poids, ça ne se fait pas en 1 semaine, ni en 1 mois. Il faut prendre le temps de reprendre une alimentation équilibrée, sinon bonjour les carences et les coups de mou.

On estime qu’on peut perdre un kilo par semaine maximum. Et n’oubliez pas : perdre du poids trop rapidement veut souvent dire reprendre aussi vite.